Program Menulis Bareng Indra Permana

MENULIS BARENG INDRA PERMANA

Siapa yang mau ikutan ?

Menulis Bareng Indra Permana ?
Kapan lagi ada kesempatan langka ini ?

Gimana Caranya ???


Mengawali tahun 2016 dengan sedekah ilmu, mentor Saya Mas Indra Permana, sepulang dari Ibadah Umroh ingin berbagi pahala. Semoga diberikan kelimpahan rezeki dan diperbanyak keberkahan dari bisnis dan ilmunya Mas Indra. Program yang diberi nama Menulis Bareng Indra Permana, merupakan program menulis bareng untuk buku berikutnya dari Mas Indra Permana, yang akan ikut melibatkan rekan-rekan pembaca buku Mas Indra Permana, Resign Yang Sukses maupun Buku 69 : Sixy Nine Revolution, untuk bersama-sama menyumbangkan tulisannya sebagai bagian dari isi buku tersebut.



Berikut ini informasi langsung dari Mas Indra Permana :

Buat temen-temen pembaca buku Saya (Resign Yang Sukses / 69 Revolution), Saya (Indra Permana) mengajak Anda untuk turut berkontribusi dalam penulisan di buku berikutnya.
Jika Anda pebisnis online/internet marketer, affiliate marketer, baik lokal maupun luar, digital product creator, maka Anda harus ikut program nulis bareng ini.
Sudah ada 15 orang, Saya masih butuh sekitar 15 orang lagi. Dengan membaca kita jadi tahu dunia. Dengan menulis dunia jadi tahu kita. Kapan lagi dapat kesempatan menjadi penulis buku dan menginspirasi ?
Ayoo kita bangun bangsa ini lewat internet dan kepenulisan. Kontribusi dan partisipasi Anda saya tunggu. Untuk pertanyaan dan pendaftaran langsung layangkan ke email sixtininerevolution@gmail.com, itu pertanda Anda serius. Subjek Tanya/Daftar Nulis Bareng. Email akan saya jawab sendiri.
Thanks
Indra Permana
6 to 9 Digit Earning Revolutioner
PS : Jika Anda belum berminat, mohon bantu sebarluaskan ini, semoga jika ada penulis yang jadi dan mungkin itu berkat broadcast Anda, pahalanya turut mengalir ke Anda.
.
Salam Sukses









Related Posts:

Khasiat Madu Sebagai Obat Luka Bakar dan Infeksi Kulit

KHASIAT MADU UNTUK KULIT. Manfaat dan khasiat madu bagi kesehatan manusia, khususnya untuk menjaga dan memperbaiki fungsi organ-organ dalam,  sudah sejak lama dipahami dan diketahui orang. Ternyata khasiat dan manfaat madu tidak hanya sampai disitu saja, madu juga memiliki khasiat lain tidak kalah menakjubkan yaitu untuk menjaga kesehatan tubuh bagian luar manusia, dalam hal ini yang terkait dengan kulit. Begitu banyaknya manfaat dan khasiat madu bagi kesehatan manusia, sebagaimana Allah SWT telah sampaikan dalam Alquran Q.S. An-Nahl : 69, 

“…Dari perut lebah itu keluar minuman yang bermacam-macam warnanya. Di dalamnya terdapat obat yang menyembuhkan bagi manusia. Sesungguhnya pada yang demikian itu benar-benar terdapat tanda bagi orang-orang yang memikirkan.”

Berikut beberapa khasiat Madu untuk kesehatan tubuh bagian luar atau kulit manusia.

1. Mengobati Luka Gores dan Luka Bakar

Madu memiliki kemampuan untuk menghambat dan menghancurkan  bakteri pada kulit yang menjadi penyebab infeksi dan luka kronis yang sulit disembuhkan, Berdasarkan hasil penelitian di Cardiff Metropolitan University ditemukan bahwa bakteri penyebab infeksi, yang dikenal dengan nama latin Streptococcus Pyogenes ini akan dihancurkan dan dihambat pergerakannya oleh madu. 

Bakteri ini secara proses biasanya akan menempel pada komponen jaringan kulit yang terluka dan melebur untuk kemudian membentuk sebuah penghalang yang membuat obat-obatan tidak bisa menembus luka.Luka yang terinfeksi bakteri ini akan sulit sembuh karena terbentuknya biofilm yang mempersulit kerja antibiotik dalam melakukan penetrasi (resistensi antibiotika).

Madu dalam konsentrasi rendah akan mencegah terbentuknya biofilm ini. Kemudian dalam kurun waktu dua jam akan mampu membunuh hingga 85 persen bakteri ini, dan menghambat pergerakan bakteri tersisa.

Bagi kulit yang mengalami luka bakar, madu dapat membantu mencegah infeksi dan mengurangi pembengkakan serta rasa sakit  (agen anti-inflamasi). Sifatnya yang lain sebagai penyerap air / kelembaban, maka madu dapat menghisap air dari sekelilingnya. Karena menghisap air dari cairan luka, maka madu akan menjadi encer dan menyebabkan enzim glukosa-oksidase bekerja aktif dan menghasilkan asam glukonik dan hidrogen peroksida (H2O2). Hidrogen peroksida ini memiliki sifat antibakteri yang sangat ampuh, hingga luka tidak akan terkena infeksi, dan dapat mengering dengan cepat dan mempercepat pertumbuhan jaringan sel baru. 

Penanganan luka bakar dengan madu ini hanya direkomendasikan untuk derajat luka bakar tingkat awal (tingkat satu), yaitu luka bakar yang hanya mengenai lapisan kulit paling luar (lapisan tanduk), yaitu lapisan kulit yang tediri dari sel-sel kulit yang dapat terkelupas dan mati, lalu diganti dengan sel-sel baru. Untuk luka bakar tingkat 2 dan 3, yaitu yang mengenai lapisan dibawah lapisan tanduk hingga jaringan kulit (ditandai dengan warna kemerah-merahan dan timbulnya gelembung-gelembung cairan berwarna jernih tapi kental, diiringi dengan rasa sakit yang mengganggu dan bila gelembung tersebut pecah akan terlihat kulit berwarna kemerah-merahan), sebaiknya harus segera dilakukan pertolongan medis oleh dokter. 

2. Mengobati Infeksi Kulit

Sifat antibakteri dan antimikroba pada madu memberikan sifat-sifat penyembuhan. Sifat ini membantu mencegah pertumbuhan bakteri tertentu dengan memproduksi enzim hidrogen peroksida yang mampu menghambat pertumbuhan bakteri penyebab infeksi pada kulit ini.

Jenis madu tertentu juga memiliki kemampuan untuk menyembuhkan penyakit eksim. Madu dapat mengobati kulit rusak dan mempercepat regenerasi sel-sel kulit sebagai unsur terpenting dalam menyembukan eksim dan bentuk lain dari dermatitis. Infeksi kulit akibat ringworm (cacing gelang) juga dapat diobati dengan menggunakan madu.

3. Mencegah Amputasi Penderita Diabetes

Madu mencegah amputasi pasien diabetes. Mengoleskan madu pada bagian kaki yang luka merupakan alternatif untuk menghindari terjadinya amputasi pada pasien diabetes. Hal ini dibuktikan oleh seorang dokter dari Universitas Wisconsin, AS, yang mampu membantu pasien-pasiennya agar terhindar dari amputasi dengan terapi madu.

Madu bisa membunuh bakteri karena sifatnya asam. Madu juga efektif untuk menghindari sifat kebal bekteri akibat penggunaan antibiotik. "Ini adalah hal yang penting dalam dunia kesehatan," kata Profesor Jennifer Eddy dari Universiti School of Medicine And Public Health.

Dalam terapi madu ini bagian yang luka diabeters baru bisa diolesi setelah kulit mati dibersihkan. Pasien diabetes memang harus sejak dini memperhatikan secara serius bagian kaki, terutama untuk mencegah terjadinya luka yang berlanjut dengan infeksi. Gangguan diabetes umumnya berupa kerusakan pada saraf dan kerusakan pembuluh darah dan infeksi yang membuat penderita diabetes mengalami mati rasa (baal) pada kakinya karena tak langsung tampak.

Madu telah digunakan sebagai pengobatan alternatif di Eropa, bahkan di Selandia Baru, madu digunakan untuk mengobati orang yang sulit tidur. Professor Eddy mulai tertarik untuk mencoba terapi madu setelah mengetahui tradisi penggunaan madu dalam dunia pengobatan masa lampau. Ia mulai melakukan ujicoba sejak beberapa tahun lalu. "Saya mencoba terapi ini setelah segala  pengobatan gagal. Sejak Kami memakai terapi madu, penggunaan semua jenis antibiotik kami hentikan dan berhasil," katanya.

4. Melembabkan Kulit

Untuk kecantikan/kesehatan kulit, madu juga dapat digunakan untuk melembabkan kulit dengan cara dioleskan pada bagian yang leher dan wajah untuk melembutkan kulit. Sebagai bahan herbal madu pun dapat dicampur dengan herbal lain sebagai campurannya.


5. Mencegah Penuaan Pada Kulit dan Regerasi Sel Kulit

Madu dapat membantu mengurangi proses penuaan pada kulit, karena memiliki kemampuan penangkal radikal bebas. Dengan dicampur beberapa bahan alami lainnya madu dapat dibuat toner untuk digunakan sebagai cairan perawatan kulit. Caranya dengan mencampurkan dua sendok teh lemon, dua sendok teh madu dan air secukupnya. Kemudian masukkan dalam botol yang bersih untk dikocok hingga merata dan siap digunakan.

Selain diolesi pada kulit, dengan mengkonsumsi madu secara rutin akan membuat regenerasi kulit menjadi lebih baik, karena adanya kandungan magnesium, potasium dan kalsium yang sangat membantu proses regenerasi kulit, sehingga kulit akan terlihat indah dan sehat.

6. Membantu Mengurangi dan Mengobati Jerawat

Sifat madu yang antibakteri dapat menjadi obat untuk mengatasi jerawat. Madu cukup dioleskan pada kulit wajah yang mengandung jerawat atau dibuat masker dan didiamkan beberapa menit, agar madu dapat meresap dalam kulit wajah dan menyembuhkan jerawat serta melembabkan kulit wajah. Setelah didiamkan kemudian dapat dibersikan dengan menggunakan air hangat.


Demikianlah beberapa khasiat madu dan manfaat madu bagi kesehatan tubuh bagian luar, khususnya kulit. Masih banyak sekali manfaat madu bagi kesehatan terutama kesehatan organ dalam tubuh manusia. Untuk itu membiasakan mengkonsumsi madu sejak dini merupakan budaya dan kebiasaan yang sangat baik. 

Mencegah lebih baik daripada mengobati....

Semoga bermanfaat.
Salam Herbal.

Related Posts:

14 Manfaat Madu Bagi Kesehatan Organ Tubuh Dalam Manusia

MANFAAT MADU. Madu memiliki rasa yang manis dan enak, disukai oleh hampir semua orang terutama anak-anak. Selain rasanya yang enak, manfaat madu juga sangat banyak bagi kesehatan organ tubuh manusia. Madu sangat dianjurkan untuk dimanfaatkan sebagai suplemen alami dalam meningkatkan taraf kesehatan secara umum, serta sebagai herbal untuk menyembuhkan penyakit tertentu. Beberapa manfaat madu untuk kesehatan organ tubuh manusia akan kita bahas dan uraikan.
Kesehatan Organ Dalam Tubuh Manusia

1. Meningkatkan Energi
Madu dapat digunakan untuk menambah energi. Banyak atlet mengkonsumsi madu untuk meningkatkan stamina tubuh mereka. Sebagai penambah energi alami, madu dapat menurunkan berat badan. Madu menjadi sumber karbohidrat yang baik untuk membantu mendapatkan energi. Madu juga merupakan sumber yang bagus untuk mendapatkan zat besi, kalium dan kalsium yang berkhasiat menguatkan tulang dan otot.

Jika Anda memiliki aktivitas yang sangat menyita waktu dan membutuhkan tenaga ekstra, maka Anda sangat membutuhkan madu. Zat-zat yang terkandung di dalam madu sejak lama dipercaya mampu membantu tubuh dalam memproduksi energi yang dibutuhkan oleh tubuh Anda. Hal ini dikarenakan madu mengandung zat yang bernama fruktosa dan glukosa.

Jika dibandingkan jumlah gula yang sama, kandungan kalori dalam madu asli adalah 40% lebih rendah. Walau memberi energi yang besar, madu asli tidak menambah berat badan. Kandungan gizi utama madu asli terdiri dari gula fruktosa, glukosa, sukrosa, dan dekstrin yang menambah asupan energi yang Anda perlukan.

2. Memperlancar Fungsi Otak
Jika dicampurdengan air hangat, madu asli dapat berfungsi kedalam darah hanya berselang tujuh menit setelah dikomnsumsi. Molekul gula bebas dalam madu asli membuat otak Anda berfungsi lebih baik karena otak merupakan pengkonsumsi gula terbesar.

3. Kekebalan Tubuh
Fruktosa dan glukosa sangat berperan di dalam madu. Setelah dikonsumsi, kedua zat utama itu diproses menjadi glikogen yang kemudian disimpan di dalam organ hati sehinga dapat digunakan sewaktu-waktu saat tubuh Anda membutuhkan energi tambahan.

Manfaat madu juga akan sangat terasa untuk tubuh dalam hal kekebalan terhadap berbagai penyakit yang ditularkan melalui virus, seperti flu. Manfaat madu sebagai anti-oksidan dan anti bakteri mampu meningkatkan fungsi organ tubuh manusia terutama sistem pencernaan dan membantu Anda tetap sehat dan mampu melawan penyakit.

4. Anti tumor dan Mencegah Kanker
Manfaat madu yang berikutnya adalah sebagai anti tumor, karena madu memiliki karsinogen yang dapat mencegah kanker dan anti tumor. Madu memang tidak dapat menyembuhkan kanker tetapi memiliki kemampuan pencegahan atas penyakit tersebut.

5. Memperbaiki Sistem Pencernaan
Madu memiliki anti bakterial yang sangat tinggi sehingga ia terbilang sangat higienis. Sifat anti bakterial ini dapat membantu Anda dalam memperbaiki sistem pencernaan pada tubuh Anda.

6. Menurunkan Berat Badan
Meskipun madu memiliki lebih banyak kalori dibanding gula, ia dapat membantu Anda dalam mencerna lemak yang tersimpan di dalam tubuh Anda jika ia dikonsumsi dengan air hangat. Apabila lemak sudah dicerna,maka lemak di dalam tubuh Anda akan berkurang sehingga berat badan Anda pun menjadi turun.

7. Menurunkan Kadar Kolesterol Jahat
Madu adalah salah satu sumber antioksidan yang baik untuk tubuh Anda. Antioksidan merupakan unsur yang penting untuk menurunkan kadar kolesterol jahat. Madu juga tidak mengandung lemak jenuh sehingga tidak menambah kadar kolesterol jahat di dalam tubuh Anda.

8. Menurunkan Glukosa dan Kolesterol Darah
Meskipun lebih manis dari gula, madu memiliki indeks glikemik yang rendah karena diserap ke dalam aliran darah secara bertahap. Anda yang mengidap diabetes melitus harus mengurangi makanan berindeks glisemik tinggi karena akan mendorong lonjakan glukosa darah.
Madu adalah alternatif pemanis yang paling aman dibanding gula atau gula sintetis.Beberapa penelitian bahkan menduga madu dapat menurunkan glukosa darah. Mineral dan vitamin alami dalam madu juga membantu menurunkan kadar LDL (kolesterol buruk) dalam tubuh.
Madu mampu menurunkan kadar glukosa darah penderita diabetes karena adanya unsur antioksidan  yang menjadikan asimilasi gula lebih mudah di dalam darah sehingga kadar gula tersebut tidak terlihat tinggi. Madu mengandung nutrisi yang kaya vitamin B1,B5 dan C yang sangat dibutuhkan oleh penderita diabetes.
Sesendok kecil madu murni akan menambah cepat dan besar kandungan gula di dalam darah sehingga menstimulus sel-sel pankreas untuk memproduksi insulin. Sebaiknya penderita diabets melakukan analisis darah terlebih dahulu untuk menentukankan takaran yang diperbolehkan untuknya di bawah pengawasan dokter.

9. Meringkankan Penyakit Pernapasan
Madu sangat efektif untuk penyakit pernapasan. Sebuah studi di Bulgaria pada hampir 18.000 pasien menemukan bahwa madu dapat mengatasi penyakit bronkhitis kronis, bronkhitis asma, rinitis (radang selaput hidung) kronis, alergi dan sinusitis. Ya, madu adalah obat yang efektif untuk infeksi pernapasan.

10. Mengobati Pilek dan Sakit Tenggorokan
Infeksi kkarena virus, bakteri, atau jamur dapat menyebabkan munculnya penyakit di dalam tubuh Anda.madu memiliki fungsi sebagai anti-bakteri, anti-jamur, dan anti-virus. Oleh karena itu bisa digunakan untuk obat alami menyembuhkan flu, pilek dan sakit tenggorokan.

11. Membantu Pembentukan Darah
Madu menyediakan banyak energi yang dibutuhkan tubuh untuk pembentukan darah. Lebih jauh lagi, ia membantu pembersihan darah.
Madu memang berpengaruh positif dalam mengatur dan membantu peredaran darah. Ia juga berfungsi sebagai pelindung terhaap masalah pembuluh kapiler dan arteriosklerosis.
Madu mampu meningkatkan jumlah sel darah merah (hemoglobin) dan membersihkan sel-sel darah (sel darah merah, sel darah putih, dan keping darah). Ia bahkan dapat membersihkan kotoran yang terdapat pada usus pembuluh darah dan yang lainnya

12. Membunuh Bakteri
Sifat madu yang membunuh bakteri disebut efek inhibisi. Penelitian tentang madu menunjukkan bahwa sifat ini meningkat dua kali lipat bila dincerkan dengan air. Sungguh menarik bahwa lebah yang baru lahir dalam koloni diberi makan madu encer oleh lebah-lebah yang bertanggung jawab merawatnya.
Penggunaan antibiotik sekarang ini cukup mengkhawatirkan. Sebagian dokter menganggap obat ini cukup mujarab untuk melawan kuman yang masuk ke dalam tubuh. Efek antibiotik ibarat bom. Ia menyapu semua bakteri dan menekannya hingga mati. Sayangnya, antibiotik yang hanya efektif melawan bakteri ini sering diresepkan untuk penyakit yang disebabkan oleh virus.
Virus justru tidak mempan dibasmi antibiotik. Bakteri yang terkena antibiotik, dan belum mati akan terus menguatkan diri sehingga lebih tahan terhadap serangan antibiotik yang sama. Jika sudah begini, pasien perlu antibiotik yang lebih kuat. Dan, saat bakteri mampu resisten dengan produk antibiotik yang dianggap paling kuat, maka ia menjadi bakteri super. ia menjadi raja penyakit atas diri seoranga pasien. Obat-obatan tidak ampuh lagi melawan bakteri itu. Adakah antibiotik yang kuat dan mampu melawan bakteri super ? Jawabannya adalah Madu.
Profesor Rose Cooper dari University of Wales Institute, Cardiff, Inggris, menggunakan madu untuk melawan bakteri super dari jenis Pseudomonas Aeruginosa, Group A Streptococci, dan Meticilin-resistant Staphylococcus aureus (MRSA). Ternyata madu tersebut mampu menghalangi masuknya bakteri ke jaringan tubuh dan mencegah terjadinya infeksi akut.
Ketika bakteri super dilawan dengan madu, ia akhirnya kembali menjadi sensitif terhadap antibiotik dari produk farmasi. Kekuatan bakteri super pun menjadi berkurang. Akhirnya, bakteri bisa kembali dilawan dengan antibiotik biasa.

13. Meredakan Batuk
Saat pergantian musim, banyak orang yang mudah terserang batuk. Sebelum mencari berbagai macam obat batuk di toko, sebaiknya Anda menggunakan bahan herbal untuk mengobatai batuk tersebut.
Batuk bisa disebabkan oleh berbagai sebab seperti peradangan, infeksi saluran napas, influenza, alergi, asma, tersedak dan beberapa penyebab lainnya. Hampir setiap orang pernah terserang batuk, karena batuk sebenarnya adalah reflek fisiologis tubuh untuk mengeluarkan benda-benda asing dari tenggorokan, baik makanan maupun virus dan bakteri. Batuk bukanlah suatu penyakit melainkan hanya gejala.
Menurut Abdul Mun'im, MSI, PhD, ahli herbal dari Program Pascasarjana Herbal Departemen Farmasi FMIPA Universitas Indonesia, sebaiknya Anda tidak langsung menggunakan obat konvensional (obat kimia) dalam mengobati batuk, tapi gunakanlah bahan-bahan herbal yang mempunyai aroma khas. Ia menyarankan madu sebagai bahan herbal yang bisa digunakan sebagai obat batuk karena madu dapat mengurangi frekuensi batuk serta menambah stamina dan menjaga kebugaran tubuh.

14. Mencegah Diare
Pola makan yang kacau dan gemar menyantap makanan sembarangan pasti sudah pernah Anda rasakan. Efeknya, terkadang penyakit diare menyerang.Untuk mencegah diare datang, Anda hanya perlu meminum madu.
Dr. Paulus H. S. Kwakman dari Academy Medical Center, Amsterdam, Belanda, mengatakan bahwa madu memiliki manfaat yang tinggi bagi dunia medis. Madu disebut-sebut dapat mengatasi berbagai infeksi yang disebabkan oleh bakteri atau mikroba. Cairan dari lebah itu juga dapat dijadikan antibiotik yang ampuh melawan berbagai serangan penyakit.
Dr. Paulus dan timnya menemukan bahwa madu dapat membunuh berbagai bakteri, termasuk Staphylococcus Aureus, yaitu bakteri yang menyebabkan nfeksi yang parah di kulit, tulang bahkan paru-paru. Bakteri ini tidak mempan dengan obat-obatan seperti antibiotik. namun dengan madu, bakteri ini lumpuh hanya dalam waktu 24 jam.
Bakteri lain yang dapat diatasi dengan madu adalah Ecoli, yaitu bakteri yang menyebabkan infeksi saluran pencernaan seperti diare dan muntaber. Dengan madu, bakteri ini pun dapat lumpuh hanya dalam waktu 24 jam.


Demikian banyak manfaat madu bagi kesehatan organ-organ tubuh manusia khusus organ tubuh bagian dalam yang pada umumnya rentan terhadap proses degeneratif serta kerusakan akibat pola makan dan polusi. Sehingga tidak heran bila madu banyak pula diramu dengan olahan herbal lainnya untuk menghasilkan khasiat yang lebih lengkap atau sebagai pelengkap dari ramuan-ramuan herbal lainnya seperti pasak bumi, bawang putih, lada hitam , temulawak dan lain sebagainya.

Khusus untuk peningkatan vitalitas dan stamina, produk herbal madu diramu dengan akar pasak bumi sangat dominan ditemui di pasaran obat-obatan herbal. Hal ini disebabkan karena khasiatnya yang sangat ampuh dan banyak dirasakan manfaatnya oleh penggemar dan pengkonsumsi herbal.

Oleh karena manfaat madu yang sedemikian hebat, dan demi menjaga kesehatan Anda serta keluarga tercinta, sangat dianjurkan untuk rutin mengkonsumsi madu asli. Madu asli dengan campuran herbal yang sesuai akan sangat membantu memelihara kesehatan, khususnya organ-organ tubuh dalam Anda yang secara kasat mata sulit dipantau kondisinya. Jauh lebih baik melakukan pencegahan daripada mengobati.

sumber : Buku Madu dan Khasiatnya, Faisal M Sakri

Semoga bermanfaat.
Salam Herbal.

Related Posts:

Tips Meningkatkan Produksi Hormon Testosteron Pada Pria Secara Alami

Bagi para pria hormon testosteron merupakan hormon yang sangat penting. Mengapa ? Karena hormon ini lah yang akan menunjukkan jatidiri pria sesungguhnya, he he he....

Apa sih fungsi dari hormon testosteron ini ? Hormon testosteron adalah hormon seks yang dimiliki oleh pria, dan berfungsi untuk meningkatkan vitalitas sekaligus tanda berfungsinya alat kelamin pria agar bisa mengeluarkan sperma,  sedangkan wanita memiliki hormon seks sendiri yang dinamakan hormon esterogen dan hormon progesteron.

Hormon testosteron sangat dibutuhkan oleh tubuh pria, karena hormon inilah yang bertanggung jawab pada pembentukan karakteristik fisik pria seperti pertumbuhan rambut di wajah dan tubuh, pertumbuhan rambut kemaluan, suara yang lebih besar, dan lain-lain. Selain itu hormon ini pula yang membentuk tubuh pria menjadi berotot dan bentuk tubuh ramping, karena memiliki potensi untuk pembakaran lemak yang membantu pembentukan tubuh yang ideal/ramping.

Hormon Testosteron Berperan Penting Bagi Pembentukan Tubuh Pria

Testosteron mulai diproduksi ketika seorang pria memasuki akil balig, atau menginjak dewasa / masa pubertas. Hormon ini bersifat steroid, dan berperan vital bagi kesehatan pria dan diproduksi oleh tubuh pria 20 kali lebih banyak dibandingkan kaum wanita. Hormon ini akan diproduksi berlimpah saat masa pubertas, sehingga tidak heran pria yang mulai beranjak dewasa / masa pubertas ini akan terlihat cepat perkembangan atau pertumbuhannya.

Produksi hormon testosteron ini akan mulai menurun seiring dengan pertambahan usia. Penelitian menunjukkan bahwa kadar testosteron akan berkurang sejak usia 30-an. Persentasi pengurangan produksi hormon ini berkisar 1-1,5 % per tahun setelah usia 30, dan akan signifikan berkurang saat melebihi usia 40 tahun, menjadi sekitar 10-14 % pertahun, dan tidak dapat dihindari lagi, mereka mulai merasakan dampak dari testosteron rendah.


Testosteron tidak hanya berfungsi untuk urusan seksual saja, akan tetapi berfungi untuk mendistribusikan lemak ke seluruh tubuh, menjaga kekuatan tulang dan otot. Kekurangan hormon testosteron ini akan menurunkan fungsi seksual, kepadatan tulang dan masa otot serta peningkatan kolesterol jahat dalam tubuh yang dapat memicu berbagai macam penyakit seperti jantung, stroke, prostat dan semile dementia (penurunan daya pikir karena penuaan).

Cara meningkatkan hormon testosteron pada tubuh adalah dengan mengkonsumsi suplemen atau menyuntikkan hormon testosteron ke dalam tubuh. Sayangnya hal tersebut dalam jangka panjang akan menimbulkan efek samping yang lebih parah dan berbahaya bagi tubuh seperti kerusakan hati. 

Untuk itu hal terbaik adalah menjaga secara alami agar tubuh tetap stabil memproduksi hormon testosteron ini melalui beberapa hal penting yang harus dilakukan sedini mungkin di bawah ini.

TIPS DAN CARA MENINGKATKAN VOLUME HORMON TESTOSTERON

1. Olahraga Secara Teratur 
Salah satu cara yang paling efektif dan aman untuk meningkatkan produksi testosteron dalam tubuh Anda dengan bantuan olahraga. Ya! jika Anda berolahraga, produksi testosteron akan meningkat.
Akan tetapi tetap penting untuk membatasi kegiatan olahraga Anda tidak lebih dari 60 menit sehari. Jika melakukan olahraga lebih dari 1 jam sehari, maka dapat meningkatkan produksi hormon stres dalam tubuh Anda dan ini dapat mengganggu sekresi testosteron negatif.

2. Menjaga Berat Badan Ideal
Lemak berlebih pada tubuh akan berdampak pada penurunan kadar hormon testosteron. Oleh karena itu menjaga makanan / diet juga dapat memainkan peran penting di sini. Makanan yang mengandung mineral seperti seng dan lemak esensial seperti Omega 3 membantu meningkatkan kadar testosteron pada pria. Pada saat yang sama, penting untuk mengurangi makanan yang kaya karbohidrat dan gula.

3. Mengatasi Stres
Salah satu hasil penelitian ilmiah menunjukkan bahwa seseorang yang mengalami stres, akan menghasilkan hormon kartisol dalam kadar yang tinggi. Tingginya hormon kortisol akan mempengaruhi produksi hormon testosteron. Tingkat stres yang menurun akan disertai dengan dampak penurunan dari hormon kortisol ini.


4. Cukup Tidur dan Istirahat
Selain itu, juga penting untuk memastikan bahwa Anda mendapatkan cukup istirahat. Mengelola stres adalah bagian penting dari peningkatan testosteron. Dalam sebuah penelitian di Belanda, ditemukan bahwa tidur yang berkualitas akan berdampak pada terdistribusi dengan baik hormon testosteron dalam darah. 

5. Konsumsi Kacang
Kacang-kacangan memiliki kandungan lemak tak jenuh tunggal yang berlimpah. Kandungan asam aspartat  yang tinggi dalam kacang terbukti bisa meningkatkan produksi hormon testosteron dan meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh.

6. Konsumsi Suplemen Herbal
Alternatif lain untuk meningkatkan hormon testosteron secara alami adalah dengan mengkonsumsi suplemen herbal yang dikhususkan untuk menambah daya seksualitas pria. Biasanya suplemen herbal yang diproduksi akan mencampurkan beberapa herbal yang memiliki khasiat meningkatkan produksi hormon testosteron dalam tubuh seperti herbal akar pasak bumi.


Madu Kuat Indrajit adalah madu yang diramu dengan berbagai herbal penambah vitalitas pria seperti pasak bumi, lada hitam, bawang putih, temulawak dan jintan hitam. Produk yang dikemas dalam botol ukuran 350gr akan memudahkan Anda untuk mengkonsumsinya dimanapun Anda berada.

Pastikan tips-tips kesehatan untuk peningkatan hormon testosteron di atas bisa Anda terapkan. Kehidupan anda akan menjadi lebih baik bila vitalitas serta kesehatan anda tetap terjaga berapapun usia Anda. Karena kesehatan adalah anugerah

yang sangat mahal dan tidak ternilai harganya.

Semoga bermanfaat.

Related Posts: